Кризис 2 и 3 лет: что нормально и когда нужна поддержка

Ещё вчера ребёнок охотно надевал шапку, а сегодня на любую просьбу отвечает «нет». Не хочет гулять, а на улице не хочет домой. Просит помочь и тут же кричит «я сам!». Родители растерянно спрашивают друг друга: что случилось с нашим малышом?

Скорее всего, ничего страшного. Так выглядит один из самых важных этапов раннего детства, который в психологии называют кризисом трёх лет. Мы с сыном проходили его так же, как и все, и я хорошо помню это ощущение: как будто рядом вдруг появился маленький человек со своим мнением обо всём.

Давайте разберёмся, что происходит с ребёнком в этот период, как отличить кризис 2 лет от кризиса 3 лет, что помогает пройти его спокойнее и когда стоит показать ребёнка специалисту.

Что такое возрастной кризис

Слово «кризис» звучит тревожно, но в психологии развития оно означает не беду, а переход. Ребёнок вырастает из прежнего способа жить, а новый ещё не сложился. Внешне это часто выглядит как ухудшение поведения, хотя внутри идёт большая и нужная работа.

Термин «кризис трёх лет» пришёл из отечественной психологии. Лев Выготский описывал его как момент, когда ребёнок впервые начинает отделять себя от взрослых и учится хотеть самостоятельно. До этого малыш словно живёт одним целым с мамой. А теперь у него появляется своё «я», и он проверяет, что это «я» может.

Кризис 2 лет: признаки

Около двух лет у ребёнка резко растут желания и умения, но слов, чтобы договориться, пока мало. Малыш уже точно знает, чего хочет, но не может этого объяснить. Эта несостыковка часто превращается в настоящую трагедию маленького человека.

Чаще всего в это время родители замечают:

• Протесты по любому поводу. Не та ложка, не та дорога, не тот носок.

• Истерики при переходах. Закончить игру, уйти с площадки, идти купаться.

• Желание делать самому всё, что пока не очень получается: есть, одеваться, открывать двери.

• Много «нет», которое не всегда значит несогласие. Иногда это просто новое слово, которое даёт ощущение силы.

В этом возрасте у ребёнка ещё очень слабые внутренние «тормоза». Исследование Грацины Кочанской показало, что способность сдерживаться, ждать и замедляться заметно растёт как раз между 22 и 33 месяцами. И чем лучше у ребёнка развит этот контроль, тем лучше он справляется с собственным гневом. То есть «взять себя в руки» двухлетка пока физически почти не может. Этому он учится прямо сейчас.

Кризис 3 лет: признаки

Ближе к трём годам к протестам добавляется осознанность. Выготский описал набор признаков, которые до сих пор помогают родителям узнать этот период:

• Негативизм. Ребёнок отказывается не потому, что не хочет, а потому что это предложил взрослый. Скажите «пойдём гулять», и он не пойдёт. Скажите «сегодня останемся дома», и он будет рваться на улицу.

• Упрямство. Настаивает на своём не потому, что очень хочет, а потому что сам так сказал.

• Строптивость. Протест направлен уже не на конкретного человека, а на привычный порядок вообще.

• Своеволие, «я сам». Стремление всё решать и делать самостоятельно.

• Протест-бунт. Ощущение, что ребёнок находится в постоянном конфликте с окружающими.

• Обесценивание. Может обзывать любимую игрушку, говорить грубые слова близким.

• Деспотизм. Пытается управлять взрослыми, диктовать, что и как им делать.

Совсем не обязательно, что у вашего ребёнка проявятся все признаки. Но если вы узнали хотя бы несколько, поздравляю: ваш малыш взрослеет по графику.

Важно, то как мы смотрим на этот период. Кризис 3 лет это не появление "плохого" характера. За всеми этими «нет» стоит новая способность: ребёнок впервые действует не только из сиюминутного желания, но и из собственного решения. Это основа будущей самостоятельности.

Сколько длится кризис

Жёсткого календаря нет. У одних детей первые признаки появляются вскоре после двух лет, у других ближе к трём. Ярче всего кризис обычно проходит между двумя с половиной и тремя с половиной годами. Он может занять несколько месяцев, а может растянуться до полугода.

Многое зависит от темперамента. Яркий, активный малыш пройдёт кризис громко и быстро, а спокойный ребёнок может проживать его почти незаметно, но долго. Второе не значит, что развитие «пропустило» этап: внутренние изменения идут всё равно.

Что помогает родителям в кризис

Главное, что я хочу сказать: ребёнок проходит этот этап не в одиночку. Современные исследования эмоциональной регуляции описывают это как корегуляцию. Пока собственные «тормоза» у малыша не созрели, взрослый рядом служит ему внешней опорой: помогает успокоиться, переключиться, пережить разочарование. Постепенно ребёнок забирает эти навыки себе.

На практике это выглядит так:

• Давайте выбор там, где он возможен. Не «надевай куртку», а «красную куртку или синюю?». Решение остаётся за ребёнком, а прогулка всё равно состоится.

• Предупреждайте о переходах. «Ещё две горки, и идём домой». Резкий конец игры для ребёнка в кризис почти всегда повод для протеста.

• Оставьте время на «я сам». Если выходить из дома через пять минут, а ребёнок хочет застегнуться сам, начните собираться на десять минут раньше.

• Держите важные границы спокойно. Безопасность, здоровье, отношение к другим людям не обсуждаются. Но держать границу можно без крика: коротко, твёрдо и доброжелательно.

• Не спорьте в пике. Когда ребёнок уже в сильном протесте, объяснения не работают. Сначала тушим пожар, разговор потом.

• Не воспринимайте «нет» лично. Это не отказ от вас, а проверка своих границ. Ребёнку нужно, чтобы вы выдержали его «нет» и остались рядом.

Чего лучше не делать

• Ломать протест силой. Если каждое «я сам» заканчивается «нет, я сказала», ребёнок учится, что его желания не имеют значения, а протестов становится больше.

• Постоянно уступать ради тишины. Когда правила меняются в зависимости от громкости крика, ребёнку труднее понять, где проходят границы.

• Стыдить и сравнивать. «Вот соседский мальчик так себя не ведёт» не помогает, а добавляет ребёнку напряжения.

• Ждать, что кризис «пройдёт сам», ничего не меняя. Пройдёт, но гораздо легче, если взрослые немного подстроят ритм и требования под возраст.

Когда кризис стоит обсудить со специалистом

Большая часть протестов и истерик в 2-3 года укладывается в диапазон нормы. В большом исследовании Лорен Вакшлаг и коллег почти у всех дошкольников время от времени бывали истерики, а вот ежедневные случались меньше чем у одного ребёнка из десяти. Обычные вспышки чаще всего связаны с понятной ситуацией: ребёнок устал, ему отказали, пришлось прекратить игру. Тревожными оказались другие признаки.

Это сигналы, а не приговор. Они не значат, что с ребёнком что-то серьёзное. Они значат, что стоит посмотреть на ситуацию вместе со специалистом и понять причину.

Вместо вывода

Кризис 2-3 лет не значит, что вы что-то упустили в воспитании. Это знак, что ваш ребёнок вырос настолько, что захотел быть отдельным человеком. Ему пока не хватает слов, сил и терпения, чтобы делать это спокойно, и именно поэтому ему так нужен взрослый рядом.

Через несколько месяцев или через год вы заметите, что «нет» стало реже, а ребёнок научился договариваться, ждать и просить. И за этим умением будет стоять весь пройденный вами вместе кризис.

Я Марина Чауш, специалист по раннему развитию детей 0-4 лет. Здесь я объясняю поведение ребёнка через работу нервной системы: просто и без мифов.