Активный или «гиперактивный»: вопросы и ответы

Есть дети, рядом с которыми взрослый устаёт уже просто смотреть. Он не идёт по коридору, а бежит. Не садится на диван, а прыгает на него с разбега. На площадке всё время карабкается, раскачивается, спрыгивает, врезается в других детей и через секунду снова несётся дальше.

Довольно быстро у такого ребёнка появляется ярлык: «гиперактивный», «неуправляемый», «шило в одном месте». Но очень часто за этим стоит просто яркий темперамент или телу ребёнка действительно нужно много движения. Давайте разберёмся в самых частых вопросах.

Это темперамент или что-то другое?

Уровень активности - одна из базовых черт темперамента. Её выделяли ещё Александр Томас и Стелла Чесс в своём многолетнем исследовании детского темперамента, и её же измеряют современные опросники для малышей, например опросник раннего детства Сэмюэла Патнэма, Марии Гартштейн и Мэри Ротбарт. Одни дети от рождения двигаются больше, другие меньше. Это не хорошо и не плохо.

В отечественной традиции высокая подвижность и быстрые, яркие реакции описываются как черты холерического и сангвинического темпераментов. Владимир Небылицын подчёркивал, что у каждого темперамента есть свои сильные стороны, и задача взрослого не переделать тип, а помочь ему проявиться наилучшим образом.

Главный вопрос: может ли ребёнок замедлиться?

Когда родители спрашивают меня, не слишком ли ребёнок активный, я почти никогда не смотрю на вопрос «много ли он двигается». Я смотрю на другой:

может ли ребёнок менять интенсивность движения в зависимости от ситуации?

• Может ли остановиться хотя бы ненадолго?

• Замедлиться рядом с дорогой?

• Переключиться с бега на спокойную игру?

• Чувствует ли расстояние до других людей и предметов?

• Или тело всё время словно требует ещё: быстрее, сильнее, выше?

Трёхлетка, который час носится по площадке, а потом способен прийти домой и сесть за конструктор, - одна история. Ребёнок, которому движение нужно постоянно и который не может снизить интенсивность даже там, где ситуация этого требует, - уже другая.

Важно помнить и про возраст. Способность сдерживаться, ждать и останавливать себя только начинает формироваться на втором-третьем году жизни: по исследованию Грацины Кочанской, она заметно растёт как раз между 22 и 33 месяцами. Поэтому двухлетка, который плохо тормозит, совсем не обязательно «гиперактивный». Он просто ещё учится.

Почему одни дети двигаются так много

Одно и то же поведение снаружи может иметь совершенно разные причины:

• Ему весело. Это просто радость движения.

• Он перевозбудился. Слишком много впечатлений, и тело выплёскивает их через беготню.

• Ему трудно тормозить импульс. Внутренние «тормоза» пока слабые.

• Его телу нужна информация. Через прыжки, лазание, толкание и кувырки нервная система получает ощущения от мышц, суставов и вестибулярного аппарата, которых ей не хватает, чтобы хорошо чувствовать своё тело.

И если смотреть только на поведение, все четверо будут выглядеть одинаково: «он опять не может спокойно посидеть». Хотя помогать им нужно по-разному.

Что помогает активному ребёнку дома

• Давайте много движения днём. Площадка, бег, лазание, мяч. Активному ребёнку это нужно, как еда.

• Добавляйте «тяжёлую» нагрузку. Толкать коляску или ящик с игрушками, носить пакет, висеть на перекладине, прыгать на батуте, бороться подушками. Такая нагрузка часто успокаивает лучше уговоров.

• Учите замедляться через игру. «Замри», «Море волнуется», ходить медленно, как черепаха. Так ребёнок тренирует тормоза.

• Не требуйте долго сидеть неподвижно. Пусть рисует стоя, слушает сказку на мяче, ест за столом без долгих ожиданий.

• Делайте вечер тихим. Активный день и спокойный предсказуемый вечер - лучшая пара для хорошего сна.

• Не вешайте ярлыки. «Неуправляемый» и «гиперактивный» при ребёнке звучат как приговор, и он быстро начинает в них верить.

Когда стоит обсудить с неврологом

Окончательные выводы о гиперактивности в раннем возрасте делает только специалист после наблюдения. Но есть признаки, при которых стоит не ждать, а показать ребёнка.

Это сигналы, а не ярлык. Они значат только одно: на ребёнка стоит посмотреть внимательнее вместе со специалистом.

Вместо вывода

Иногда прежде, чем в сотый раз сказать «перестань прыгать», полезно задать другой вопрос: зачем его телу сейчас так сильно нужно движение? С этого вопроса часто начинается гораздо более точное понимание ребёнка. И гораздо более спокойная жизнь в семье.

Я Марина Чауш, специалист по раннему развитию детей 0-4 лет. Здесь я объясняю поведение ребёнка через работу нервной системы: просто и без мифов.